MEDITATIONEN

Über die ganze Welt verteilt gibt es unzählige Menschen, die regelmäßig meditieren

und es gibt unzählige passive und aktive Techniken und Formen, die uns helfen können,

unseren Geist zu beruhigen und in Stille zu kommen.

Die Kernbotschaft jedes Meditierenden dabei, egal welcher Religion oder Kultur sie angehörigen, ist in etwa so: 

Schaue nach Innen und erkenne Dich selbst

Wir müssen nicht unzufrieden oder unglücklich sein,

um uns auf den Weg der Meditation und Selbsterkenntnis zu begeben.

Auch aus Neugierde und Freude an neuen Erfahrungen können wir auf die Meditation stoßen

und uns einlassen auf unser inneres Wesen, auf unsere innere Weisheit

durch bewusstes Wahrnehmen.

In Meditation können wir die Stimme des Herzens hören.

Mediation hilft uns zudem, die Dinge so zu sehen, wie sie sind,

unsere wechselnden Gefühle und die vielen Gedanken in uns zu akzeptieren,

ja sogar zu lieben, einfach dadurch, dass wir aufmerksam beobachten und präsent sind im Moment.

Wir können gelassener werden und inneren Frieden finden.

Wenn Frieden in uns ist, kann Frieden auch im Außen gelingen.