MEDITATIONEN

Über die ganze Welt verteilt gibt es unzählige Menschen, die regelmäßig meditieren

und es gibt unzählige passive und aktive Techniken und Formen, die uns helfen können,

unseren Geist zu beruhigen und in Stille zu kommen.

Die Kernbotschaft jedes Meditierenden dabei, egal welcher Religion oder Kultur sie angehörigen, ist in etwa so: 

 

Schaue nach Innen und erkenne Dich selbst

 

Wir müssen nicht unzufrieden oder unglücklich sein,

um uns auf den Weg der Meditation und Selbsterkenntnis zu begeben.

Auch aus Neugierde und Freude an neuen Erfahrungen können wir auf die Meditation stoßen

und uns einlassen auf unser inneres Wesen, auf unsere innere Weisheit

durch bewusstes Wahrnehmen.

In Meditation können wir die Stimme des Herzens hören.

Mediation hilft uns zudem, die Dinge so zu sehen, wie sie sind,

unsere Gefühle und die vielen Gedanken in uns zu akzeptieren,

ja sogar zu lieben, einfach dadurch, dass wir aufmerksam beobachten und präsent sind im Moment.

Wir können gelassener werden und inneren Frieden finden.

 

Wenn Frieden in uns ist, kann Frieden auch im Außen gelingen.


Stille Meditation

 

ab Juli 2025 biete ich die Möglichkeit an, 14-tägig gemeinsam mit anderen Menschen in Stille zu meditieren.

Das Sitzen in Gemeinschaft kann gerade für Anfänger sehr unterstützend wirken. 

Zudem bietet es die Möglichkeit, sich nachher noch ein wenig über die Erfahrungen auszutauschen.

 

Mittwochs      20:00-21:00 Uhr

Donnerstags 17:30-18:30 Uhr

Nach einer geführten Achtsamkeitsmeditation für 30 Minuten in Stille sitzen.

Danach 10-15 Minuten Entspannung im Liegen.

 

Folgende Termine in Lontzen, Waldstraße 4D.

Mittwochs     02.07.2025    16.07.2025     30.07.2025   13.07.2025     27.08.2025  

Donnerstags 03.07.2025    17.07.2025    31.07.2025    14.08.2025   28.08.2025

vorherige Anmeldung erforderlich

Beitrag: 

10€ pro Termin

40€ für 5 Termine